欧吉舞蹈(图)|武汉街舞教练班|武汉街舞

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公司主营街舞培训，公1关策划，活动策划，舞美设计等，舞蹈培训包括少儿街舞培训、少儿爵士培训、少儿现代舞培训，少儿韩舞培训，成人街舞培训、成人爵士培训、成人现代舞培训，成人韩舞培训等。

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街舞具有有氧运动的功效

   有氧运动强度低、有节奏、不中断和持续时间长，街舞运动刚好符合。当持续进行街舞运动时，肌肉长时间收缩，心肺就必须努力地供应氧气分给肌肉，以及运走肌肉中的废物。每周坚持3~5次，武汉街舞教练班，每次锻炼的时间在1小时以上。这样每次运动之后不仅可以消耗体内脂肪，增加和改善心肺功能，还能预防骨质疏松。

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街舞也是一项运动，可以给舞者增添气质和魅力，这点是毫无疑问的，其次街舞对于形体的塑造也有很大的帮助。对于不想依靠枯燥的无氧运动来减肥的女生来说，既让自己多掌握了一种技能，同时也能让自己的身材更加健美，何乐而不为呢？街舞能够全1面刺激肌肉，街舞对肌肉的刺激是全1面性、综合性的，因为它所包含的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。